亲爱的老师、同学们：

大家上午好！我是七三班的阚雅彤。今天我国旗下演讲的主题是《培养好习惯，做更好的自己》

我们每个人的一言一行，一举一动，都深受着习惯的影响，从日常习惯中，便可以看出今后能否取得成功，这便是习惯的力量。

今天我想和大家分享个五个好习惯，好的习惯越早养成，你越能更早成为更好的自己。

习惯一是阅读，脚步到不了的地方，阅读可以达到；眼睛看不到的远方，阅读可以带你看到；自身未经历过的那些经历，阅读可以带你感受。你可以选择各种你感兴趣的阅读内容，包括小说、诗歌、名人笔记等；掌握各种阅读方法，包括浏览、略读、精读等；能主动进行探究性学习，学会摘记和写读书心得。

习惯二是预习和复习。预习，并不仅仅意味着假期报一个补习班，提前学习新学期的知识。养成主动预习的习惯，开学后也要坚持下来。复习，永远是学习中最重要的事情。不会复习的人，年级越高，学习知识越费力。

习惯三是保持高效率。作业总是拖到最后一刻才开始，半小时能做完的事情半天都做不完。你是不是也总有这种困惑。体会一下高效的习惯，你会玩得更开心，学的更开心。

从半小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，比如做一张卷子或者看一篇文章。

习惯四是制定和执行计划。计划总是不能执行？如果你总是在定计划却总是不能实行，那么说明最大的问题就是自己的毅力。怎么才能保证计划的执行呢？首先制定合适的目标并进行分解，比如你这学期最想要在哪方面取得进步？单词的突飞猛进，还是语文素材的积累还是数学基础的巩固？其次是给自己一些小奖励，每实现一个目标就给自己一个小奖励。遇到变动的时候怎么办？那就找到最重要的事，先把重要的事做好。

习惯五是锻炼 身体是一切的基础。远离假日病，远离亚健康，从运动开始。坚持锻炼，以健康的体魄，迎接每一天。

孔子曾经说过“少成若天性，习惯成自然”

正所谓“种瓜得瓜种豆的豆”，种下什么样的习惯，便会享受什么样的人生。