今天八（2）班陈杨茗为我们做国旗下的演讲。她演讲的主题是《做一名健康、高雅、诚信、感恩的永昌人》。

陈同学说，健康指同学们身体上的健康，还指同学们心理上的健康。在身体的健康上，我们要多多参加体育活动，积极参与训练，培养自己的体育爱好。有科学研究表明，体育不仅可以培养学生的身体素质，还可以帮助学生培养精神气质，例如责任心、勇敢与团队合作。达芬奇曾经说过，运动是生命的源泉。所以我们要注重体育运动，保持身体健康。不仅是身体健康，心理健康也非常重要，心理健康能促使个体形成良好品质、促进学习效率的提高、并促使个体良好地适应社会。

为了帮助同学度过心理难关，学校设置了心理辅导室，并在每个班级内配备了两名心理辅导员，若是同学有心理上的困难，可以找到他们进行沟通。作为永昌人，我们要维护身心健康，做到全面发展。

高雅是一种优雅大方、自然的气质，会给人一种舒适，亲切，随和的感觉。如何做一个高雅之人？一，我们要着重仪表，穿戴得体，给人留下一个好的第一印象。二，我们要谈吐儒雅，举止恭敬，培养翩翩君子的气度。三，我们还要保持公正，使同学们都信任你。作为永昌人，我们要培养高雅的气质，做一名翩翩君子。

诚信是一个道德范畴，是公民的第二个“身份证”，是日常行为的诚实和正式交流的信用的统称。诚信是一种品质,一种责任,一种高尚的人格力量。诚信体现在与同学相处的方方面面。一个秘密的承诺，一次小小的约定，都是同学对你信任的体现，若是你违背了诺言，你将失去的是你的信誉。所以，我们一要坚持实事求是、二要学会保守秘密、三要做到有借有还。只有这样才能体现出永昌人诚信的品格。

感恩是对一个人是否具备善良品质的的基本参考特征之一。我们有没有在母亲节为妈妈递上一杯热茶？有没有在敬老节为老人们捶背？有没有在教师节为老师送上一束花？感恩，也是我国优秀传统美德。我们要发扬感恩的精神，做一名感恩的永昌人。

我们要做健康、高雅、诚信、感恩的永昌人，使今日我以永昌为荣，明日永昌以我为荣。