今天是上海永昌希尔斯高尔夫学院赴日训练团到达日本后的第四天，也是训练团活动开展以来的第三天。清晨7点，在张博和思涵两位老师的带领下，训练团的小伙伴们分别完成了晨跑和广播体操项目。

    今天第一项训练项目是草地足球运动。带队老师按射门练习和传球练习两个环节对团员们开展培训。在接下来的男女生草地足球对抗赛中，孩子们个个兴致勃勃，劲头十足。
    根据行程计划，十点以后，全体学生去“乐乐”儿童游乐场游玩，让孩子们在自选的游乐项目中放松心情。

    午餐后休息片刻，托尼和思涵教练在总结昨天打球应改进之处，并重申接下来下场规则的基础上，宣布了评选出的当日最佳着装奖得主，他们分别是刘奕萱、黄家钦、金辰睿、孙嘉慧、张茗涵、陈漪纭，罗天幼。托尼教练对于挥杆击球时的高尔夫运动的着装非常重视，表示这既是一种形象，也是一种习惯，更是一种审美的需求。思涵教练则强调：高尔夫是一项习惯养成的运动，从小就培养正确的高尔夫的习惯，在未来的任何时候都能很好的展现自己的高尔夫技能，就像是生活中的每一件事一样，有好的习惯才能一直保有好的生活态度。习惯是很难去改变的，当你在改变你已养成的习惯时，会觉得非常不舒服、不想接受新事物，但想要成为一个自己梦想中的人，或是更好的人，就必须做出改变或牺牲，唯有如此，你的人生才能结出甜美的果实。两位教练的话语，切实提高了孩子们对自身的要求，提升了大家的审美能力。

    与昨天不同的是，今天Queen球场的地形可谓山峦起伏，山道蜿蜒，面对变化，同学们兴致勃勃、勇敢地挑战了自己。更令孩子们欣喜的是，刘团长为他们送上了大家心仪的礼物——漂亮的高球！孩子们在如画的美景中，忘记了时空，努力攻克着一个个高尔夫球洞，寂静的球场上到处是永昌少男少女们留下的奋力拼搏的身影。     
    又到晚餐时分，今天IRIS馆长大岛先生为学生们准备了其亲自烹饪的炒面和时蔬，面对美食，同学们人人品尝得不亦乐乎。

    夜幕降临，休息厅的电视机里，滚动播放着当地媒体拍的这两天上海永昌希尔斯高尔夫学院赴日训练团在IRIS馆的精彩片段，画面中永昌的孩子们个个快乐自信，他们精湛的球艺、脸上的笑容，无不展现了上海民办永昌学校的深厚底蕴。
    在每天例行的高尔夫训练总结会上，托尼教练就今天学生们打球的习惯、姿势等进行讲评。托尼要求孩子们去掉陋习养成新的好的习惯。托尼以老虎伍兹为例，引导孩子们进行自我改变，尤其是那些在球场上不好的习惯。托尼教练幽默风趣的妙语，诙谐有趣的动作，使总结会的气氛轻松，非常有利于孩子们接受。