敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！我是四（1）班的徐亦琳。今天我国旗下演讲的主题是《仁者不忧，用君子人格完善身心健康》。

心理健康与我们的学习能力、人际关系、自我认知、生活和社会适应能力息息相关。而君子人格与心理健康有着密切关系。

首先，存在君子人格的个体心理更健康。孔子就提出“君子不忧不惧”和“君子坦荡荡，小人长戚戚”的论断；现代心理学研究发现，君子人格水平较高的人具有更少负性情感、更多心理和谐与积极状态。因此君子人格在一定程度上可以改善个人的心理健康。

第二，君子的“克己”也是拥有健康心理的关键因素之一。对于“克己”的含义是约身、规约自己，这恰好与心理学中“自我控制”的概念有相似之处，都是强调通过控制冲动来抵制诱惑、保护有价值的目标的能力。孔子提出“非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动”，也就是说，要想复归“心之全德”，就要控制冲动、抵制私欲。自我控制对心理健康的积极作用，自我控制也可以在一定程度上改善个体的心理健康。

第三，真实性对心理健康有积极的促进作用，我们可以通过真实性的得分来推测幸福指数、生命意义感、自尊得分等。真实性在自我控制与心理健康之间的桥梁与纽带作用。追求真诚，是做人的原则。

总之君子人格水平较高的人，他们的心理健康水平也会更高，这是由于符合君子人格特质的个体能更好的适应社会，以更理性的态度、更合理的行为来生活。同时，君子人格特质高的人更可能在生活中控制冲动、抵制诱惑，使自己的行为更加符合内心真实的自我，实现身心合一，在人际关系和社会生活中避免疏远和分离，不会出现违背社会世俗和道德标准的行为，因此具有更加积极的心理状态。

同学们，让我们拥有良好的心态和阳光向上的生活和学习态度，认真对待即将到来的期末考试，祝大家考出好成绩！

我的演讲结束了，谢谢大家！