今天七（1）班张玉儿为我们做国旗下的演讲，她演讲的主题是《做健康高雅诚信感恩的永昌人》。

张同学告诉我们，中国晚清时期重要的政治家、思想家康有为曾说过，“强民必先强体。”欲铸造泱泱大国，需要你我有砾石一般的坚毅。强个体，固坚毅，必先强其筋骨。旧有言：“欲文明其精神，必先野蛮其体魄。”我们只有积极参加体育锻炼，才能成为一个健康的人。

高雅是因为高尚，是由于雅致。高雅是兰花的“无人亦自芳”的包容大度与默默奉献；高雅是梅花的向雨而开的超凡脱俗与特立独行；高雅是石竹的“终随松柏到冰霜”的坚贞不渝；高雅是莲花的生于泥中而调不同的本真与自然。“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书可变化气质。”博学，便温文尔雅、讲守礼仪；多闻，便不粗俗、不浅陋。博学，既是一种气质，更是一种人生态度。请从博学做起，做一个高雅的人。

张同学说，诚信就是真诚、诚实；信就是守承诺、讲信用。诚信就是要说到做到，不欺骗他人。“言必信，行必果”、“人以诚为本，以信为天”，从古至今，人们讲求诚信、推崇诚信，诚信之风早已融入了我们民族文化的血液。没有诚信的社会，是一个苍凉而荒芜的社会；没有诚信的人生，是一个虚假而失败的人生。让我们把“诚信”装在心里，从小事做起，从点滴做起，做一个诚实守信的人！

感恩是一条人生准则。学会感恩是为了将无以回报的点滴付出永铭于心；学会感恩是为了将爱的阳光照耀在每个人的心底；学会感恩使我们在不幸时得到慰藉，在冷落时得到温暖，在困难时获得勇气和动力。乌鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩，让我们做一个感恩的人。